Twarz | OCEANBEAUTY

Twarz – to najważniejsza część ciała , która służy do komunikacji międzyludzkiej i przesądza o tym , jak nas odbierają inni .
Jest wiele powiedzeń związanych z twarzą np.- być twarzą jakiejś marki , firmy , przedsięwzięcia
- wyjść z czegoś z twarzą
- mieć namalowane na twarzy ( emocje )
- twarzowy kolor
- jest Ci w czymś do twarzy
- kamienna twarz
- zachować twarz   itp.

Skoro twarz jest tak ważna , to musi być wyjątkowa i należy o nią starannie dbać i pielęgnować.
Przede wszystkim musisz pamiętać ,ze na dobry stan skóry składa się wiele aspektów , takich jak :
- zdrowe odżywianie
- aktywność fizyczna
- odpowiednia ilość snu
- równowaga psychiczna ( długotrwały stres , brak czasu na relaks , za mało radości i uśmiechu odbijają się również na naszym wyglądzie i kondycji skóry )
- ogólny stan zdrowia
- prawidłowa pielęgnacja ( w zależności od rodzaju cery )
Prawidłowa pielęgnacja , to świadoma pielęgnacja , dlatego powinniśmy stworzyć swój najbardziej skuteczny program pielęgnacyjny , który pozwoli cieszyć się dobrym stanem skóry do najpóźniejszych lat życia .
Zacznijmy od tego , że trzeba uświadomić sobie JAKĄ MAMY CERĘ ?
                       - jeżeli Twoja skóra produkuje nadmierną ilość sebum , czyli kiedy rano budzisz się i masz skórę pokrytą tłustą w dotyku warstwą , a także dość często pojawiają się na niej wypryski – to oznaki CERY TŁUSTEJ
                      - jeżeli Twoja skóra jest jak skorupka , często się łuszczy a także bywa wyraźnie napięta , ciągnąca – to masz do czynienia z CERĄ SUCHĄ
                      - jeżeli w strefie T ( czoło , nos , broda ) skóra się przetłuszcza a na policzkach jest raczej sucha , to oznacza , że posiadasz – CERĘ MIESZANĄ
                      - jeżeli na nosie i policzkach zauważasz drobne naczynka , masz zaczerwienioną twarz , to oznacza , że masz CERĘ NACZYNKOWĄ
                      - jeżeli przy nałożeniu większości kosmetyków skóra szczypie i piecze , to oznacza , że CERA jest WRAŻLIWA i DELIKATNA
                         W przypadku każdego rodzaju cery mogą się pojawić jeszcze dodatkowe problemy skórne np. zmiany trądzikowe , przebarwienia , łuszczyca , łojotok , odwodniona skóra , cienie i worki pod oczami i oczywiście niechciane zmarszczki.
                         Te wszystkie przypadłości , trzeba uwzględnić przy doborze kosmetyków do codziennego rytuału pielęgnacyjnego .
                         Pamiętaj , że tylko kompleksowo dbając o skórę przy pomocy odpowiednio dobranych kosmetyków , zapewnisz swojej skórze jak najlepszą kondycję i doskonały wygląd przez długi czas .
                         I jeszcze jedna ważna uwaga : MAKIJAŻ NIE PRZYKRYJE WSZYSTKIEGO , a zwłaszcza błędów wynikających z nieprawidłowej pielęgnacji . Najpierw rozwiązujemy problem z cerą , bo może się pogłębić a nie przykrywamy pod warstwą makijażu .

                         Jak powinna wyglądać prawidłowa codzienna pielęgnacja skóry twarzy ?
Oczyszczanie ( rano dokładne , wieczorem bardzo dokładne ) , przy użyciu żelu myjącego , pianki , olejku , płynu micelarnego
Tonizowanie ( neutralizuje odczyn skóry ) , używamy toników , hydrolatów ( bez alkoholu w składzie , bo powoduje przesuszenie skóry )
Tonizowanie wzmocnione – esencje roślinne ( toniki wzmocnione o składniki aktywne np. niacynamid-wit B3 , ekstrakty roślinne z rozmarynu , oczaru , lukrecji ,zielonej herbaty – cera tłusta , przy cerze suchej można dodaćPanthenol-wit B5 , ceramidy ,proteiny , kwas hialuronowy , niacynamid , kolagen rybi , przy cerze naczynkowej – panthenol , beta-glukan , alantoinę , roślinne ekstrakty z kasztanowca , ruszczyka , nagietka , róży , kocanki, roki
Proces nawilżania i natłuszczania skóry (humektanty i emolienty ) , humektanty – kwas hialuronowy , związki cukrowe , proteiny i aminokwasy , wit .B5 , ekstrakty roślinne z aloesu , rumianku , lipy , pszenicy , soi ,owsa, lukrecji , tamaryndowca, alg ; emolienty – oleje i masła roślinne , cholesterol , skwalan , fosfolipidy , fitosterole roślinne , ceramidy   - czyli składniki zawarte w serum , kremach i olejkach .
Najlepszą metodą na uzyskanie promiennej i zdrowej skóry jest LAYERING – jest to azjatycka metoda pielęgnacji ,niezwykle skuteczna, polegająca na nakładaniu wielu kosmetyków w odpowiedniej kolejności ( tradycyjny japoński rytuał layeringu przewiduje
stosowanie od kilku do kilkunastu kosmetyków ) .

DIETA NA MŁODĄ I ZDROWĄ TWARZ .

Wygląd cery łączy się z tym , czym odżywiamy organizm . Pokarmy powinny być jak najmniej przetworzone . Możemy od czasu do czasu pozwolić sobie na fast foody i słodycze, takie małe grzeszki , ale chodzi o to , żeby znaleźć zdrowy   balans i równowagę w doborze produktów . Dieta powinna być bogata w witaminy z grupy A,E ,C,B a także kwasy tłuszczowe omega-3 , selen , jod i żelazo . Pamiętajmy również o odpowiednim nawadnianiu organizmu .

Jakie witaminy pomagają zachować młody wygląd ?

Witamina A – opóźnia procesy starzenia się skóry , znajdziemy ją w papryce , marchwi , brokułach
Witamina E – nazywana jest witaminą młodości , ponieważ głównie jej zawdzięczamy młody wygląd , znajdziemy ją w tłustych rybach , olejach roślinnych
Witamina C – jest silnym antyoksydantem (przeciwutleniaczem ) , związki te neutralizują wolne rodniki i pomagają spowolnić starzenie się organizmu . Występuje w świeżych warzywach ( brukselka , papryka ) i owocach (czarne porzeczki , kiwi , mandarynki ,cytryny , grejpfruty ).
Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 – są niezbędne do usprawnienia zatrzymywania wody w naskórku. Można je znaleźć w tłustych rybach ( makrela , łosoś )
Selen – współdziałając z witaminą E , spowalnia procesy starzenia się tkanek . Obecny jest w rybach morskich , orzechach, kukurydzy .
Jod – wpływa na prawidłowe działanie tarczycy , niedobór tego pierwiastka może powodować szorstkość skóry. Występuje głównie w rybach morskich .
Żelazo – jest odpowiedzialne m.in. za dotlenienie skóry . Występuje w wątróbce , polędwicy wołowej , natce pietruszki , szpinaku

Staraj się wzbogacić codzienną dietę o te produkty , aby dłużej zachować zdrowy i młody wygląd twarzy a także odżywić organizm . No i ruszaj się – aktywność fizyczna ma również wpływ na wygląd skóry i zdrowie .

Filtry